日記 615日記
本日のお品書き。
今日は仕事で握力を強く使い、力を使い果たしてしまったようだ。
地面の割れ目に はまった網パレット重かったな...
趣旨を変えて鉄パイプでハンドグリッパーを延長して根本から遠ざけて持ったり、近づけ...
日記 
日記 614日記
本日のお品書き
さて今日はホームセンターに行き8mmのCカンと22mmの鉄パイプを購入した。
狙いはもちろんハンドグリッパーに使うためである。
その思惑通りに鉄パイプを2本使い簡単に閉じ、そしてCカンを取り付ける...
日記 613日記
本日のお品書き
さて今日の成果をどうみたものか。
出力は低めだ、昨日の筋トレの影響だろう。
200LBの安いハンドグリッパーにクランプをつけてみた。
しばらくこれでNo.2を使いこなすためのトレーニングをし...
日記 612日記
本日のお品書き
昨日親戚と会ったりで今日のトレーニングになりました。
握力トレーニングを最初にもってきてメインへ。
パラレルCoC1.5が右手5回で記録更新。
よしよしd(^_^o)
あとは神経に刺激...
日記 611日記
本日のお品書き
明日は予防接種というわけで。
今日やるしかない、握力トレーニングなわけです。
終わったら激しい運動は控えてくださいと。
握力のこれはどうなのでしょう。
SASUKEはわかりやすく激しい...
日記 610日記
本日のお品書き
今日はCoC No.2を動画に収めようとウォーミングアップからDSの強度を高めていった。
しかし1度目は閉じられず2回目はフレームからずれ3度目は閉じれず。
と結局3テイクもやった。
こんな...
日記 609日記
仕事終わりにスクワットは厳しいか？
立ち仕事の影響かスクワットの重量は下がり、カフェインのクラッシュとともに休憩。
握力はなんとか気力で。
深夜のトレーニング。なんとか仕事はあと1日だけここのタイミングで良かった...
日記 608日記
今日のお品書き
前回に引き続き19mmを鍛えた。
No.1.5で4回はなかなかいい。
その後もNo.2DSの閉じられた回数を重ねていった。
最後に握力計で親指の使い方を練習してく。
2時間近いボリュー...
日記 607日記
今日のお品書き
今日はパラレル20mmくらいをメインにトレーニングしました。慣れていないからか、回数が伸びませんでした。そもそも狭い幅の耐久力がない印象でした。スタートポジションで保てない。まあ狭くなれば負荷が高まるので当然...
日記 関東握力オフ会の感想
さて6日間といつもより1日多い仕事を終え。
ついにやってきた握力の合同トレーニング。
この週、仕事を乗り越えられたのもこのイベントがあるとわかっていたためである。
いざ着いてみるとすでに会場の準備はできていて、机...