日記 612日記 本日のお品書き 昨日親戚と会ったりで今日のトレーニングになりました。 握力トレーニングを最初にもってきてメインへ。 パラレルCoC1.5が右手5回で記録更新。 よしよしd(^_^o) あとは神経に刺激... 2026.11.01 日記
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