仕事始め
今日は仕事始めでした。
朝は相変わらずの寒さでしたが、仕事のメンバーはみんな元気そうでした。新しい内容を教わりましたがそつなくできそうです。
帰り道でメモ用紙やら電池やらを買ったりして、そんな中マツキヨでエナジードリンクを買いました。成分が強いのに安かったので嬉しかったです。青缶の中身が灰色だったのは驚きました。
運動
今日のトレーニングは肩と指にしました。
まずランニングを2周
最近ご無沙汰だったサイドレイズを10kgでやったらすぐに効いてそのまま終了。ショルダープレスもやりましたが同じく10kgなので全体的に軽めの内容でした。
その後フィンガーボードでいつものメニューをやりました。以前にやった握力トレーニングの影響か皮膚が生まれ変わりました。
夕飯はタンドリーチキンを食べました。ゆっくり火を通せたのが加点ポイント。美味しかったです。
ゲーム
その後ロストワードをやりました。他のゲームは冬なのに寒そうな服装があって困惑してましたが、このゲームは大丈夫でした。やっぱりあったかい服がいいよね♪( ´▽｀)
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