517日記

エネルギーセーブ

今日は仕事と筋トレでエネルギーを使い切ったようです。

ランニングを3周、あとは筋トレでした。土曜は東京に行くので楽しみです。そのため平日にトレーニングしたんですけどね。最近脚の筋力が落ちた？栄養と睡眠不足だと思いますが、まあこれも受け入れましょう。

さて今夜は音楽でも聴きながらゆっくりしましょうかね♪( ´▽｀)