さて今日の握力トレーニングはですね。
MAXパワーを出さずに穏やかなトレーニングをという気持ちで記録をとらずに。
最近はクレジットカードセットをぐんまちゃんのぐーちょきパスポートでやっていました。
しかし柔らかくよれてきたので家の中からクレジットカードをかき集め本来の硬さでトレーニングできるようにした。
そしてネガティブトレーニングを改善する試みで万力を購入。
これでスタートポジションまで握力を使うことなく行けるようになった。
まあいつ外れるかわからないドキドキの中でしたがおおむねヨシ。
結局はテンションが上がって強度も比例して上振れたwww
そんな中でも心は冷静になんとか怪我することなく終了。
今日もいいトレーニングであった(*´-`)
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