612日記

本日のお品書き

昨日親戚と会ったりで今日のトレーニングになりました。

握力トレーニングを最初にもってきてメインへ。

パラレルCoC1.5が右手5回で記録更新。

よしよしd(^_^o)

あとは神経に刺激をとダンベルを全力で握ってみたり。

今週は予防接種や親戚と会ったりで控えめでした。

次の筋トレ、休日は存分に楽しみたいことろ。