日記 513日記
ハイボリュームな運動へ
今日の朝食は卵をたくさん食べました。そしてまた寝てました。
お昼くらいに起きて昼食を多めにいつも通り肉300gと麺2個そしてサラダ時間をかけて完食。
6時頃運動開始。先日のランニングが効い...
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