日記

今日は出かけたましたね。 お昼に食べた唐揚げの定食がおいしかったな。 量も多く栄養を取れた。

なぬ！買い切り歌マクロスだと。 今日は夕食後にウォーキングでも。 夏と秋の間のような。 雨の香りを感じながらの旅路。 家では我慢できずに筋トレをおもいのままに

にぎにぎ 今日の握力トレーニングお品書き 盆サイゲームス さて相変わらず幻境竜后が硬すぎて倒せないので、盆栽の如く育てて行こう。 イベントが来ていたので一応ストーリーを見れるように開放してお...

今日は眠気が強い日でした。 早めにとこに着く。

今日は気温がよく過ごしやすい日でしたね。 先輩がゴミ捨て手伝ってくれた ナイスｖ（＾＿＾ｖ）♪ 懸垂しましたが、昨日の手の疲れか...少なめに。 夜はルパンのジャズでも聴いてた。

今日の握力トレーニングは バネ式スーパーグリッパー アイソメトリックで耐える その後、握力計のスイッチを入れずに 全力で握る。 体に全力を出すイメージを覚えさせる スーパーグリッパーでは左手の置...

今日は計算とか神経衰弱とかしばし脳トレのアプリをやったかな。 北海道で握力の大会があったようだね。 あとは夕飯のシャケが美味しかったな。

お昼ごはんは チャンポンとハンバーガー 美味しかった。 チャンポンは野菜多め麺少なめ ハンバーガーはチーズなし など工夫して野菜とタンパク質を多めにと やってみたもののやはり脂質は多い まずまずの...

今日はささやかな試食会があった。 感想をば コーラ スパイス はっかの香りが立っている 香りは印象的だ、液体が水のようで弱い 香りに負けない味の濃さにするか、 薄い味ならはっかの香りと合うように味...

今日は新しいiPhoneケースが届いた。 濃い茶色から薄めの茶色へ。 嬉しい。 握力の動画を見てました。 若くして認定を受けたと、すごい。