今日の夕飯に加えた焼きチータラが香りよく美味しかった。
市販のおつまみを焼くアイデアに驚喜。
今日はスーパーグリッパーで握力トレをしました。
日曜日が軽め、そして途中で終わってしまったので1日空けて今日、決行。
いつも通り手幅広めからスタートして動かせなくなったら、アイソメトリック。
ホースクランプでスタートを狭めて耐えていく。
初挑戦の1と12にチャレンジした。
そしたら右は耐えられずにすぐに伸びた、左はスタートすら切れない。
そんな状況にテンション上がってしまいさあ大変。
フルパワー後なので怪我をしないようにまた負荷を1からスタート。
ディープセットで人差し指側の開きを楽しんだ。
気づけば握力トレーニング時間の記録更新。
休憩も沢山とった豪華なトレーニングでした。
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